Le Vinyasa se caractérise par la synchronisation du mouvement et de la respiration. A chaque séance, je vous propose d’explorer une nouvelle posture (asana) ainsi que des pranayamas (techniques de respiration). Mes cours sont dynamiques et variés, ils vous permettront d’améliorer votre souplesse, votre force et votre concentration. Ils s’adressent à toutes les personnes qui sont en quête d’un yoga moderne, physique et créatif.

L’Ashtanga est un yoga dynamique, qui veille au développement de la force (physique et mentale), de la souplesse et de l’équilibre. Il se caractérise par l'enchaînement de postures qui sont maintenues 5 respirations. Laura vous guidera dans cette pratique et vous réajustera pendant les cours pour vous aider à progresser, à vous aligner et à gagner en amplitude. L’Ashtanga est à destination de toutes les personnes qui veulent un yoga engagé, précis et rythmé.